beh na plazi
Ze života

Sport nebo vášeň

Sport, pohyb, fyzická aktivita a kondice jsou jedny z ústředních pojmů 21. století. Občas zní jako klišé a většina lidí k nim má odpor. Čím více se lidstvo oddaluje přírodě, tím více volá po fyzické únavě a po vybití nahromaděné energie. Před lety jsem taky z věty – Pojď si zaběhat! dostávala osypky. Uznávala jsem jen turistiku, tanec, jógu a různé formy strečinku. Takže já Vám fakt rozumím!! I moje cesta k rannímu joggingu byla poměrně dlouhá a hrbolatá. Co krom dobrých bot a lehkého oděvu potřebujete? Parťáka, motivaci a pravidelnost.

Parťák

K manželově tréninku jsem se poprvé přidala na podzim 2018. První běh byl spíš indiánský a opravdu jsem myslela, že snad vypustím duši (a to je můj BMI index vždy okolo 19🤣). Do schodů jsem pak nemohla vylézt několik dnů. Manželovou motivací (=lehkým nátlakem) se mi fyzička postupně zlepšovala. Po každé jsem doběhla v kuse víc a víc a indiánská chůze se začala přetvářet na důstojný výklus.

Motivace

Když už se mi fakt nechtělo, motivovala jsem se představou croissantu a cappuccina, finálním pohledem na moře či jen dobrým pocitem sama ze sebe. Z jara 2019 se mi ale začalo běhat těžce, nemohla jsem vše udýchat a točila se mi hlava. Nevěnovala jsem tomu moc pozornost, říkala jsem si asi jarní únava… Vysvětlení přišlo záhy, vážné zdravotní problémy a rozsáhlá operace. Celé léto jsem se zotavovala.

Mezičas s jógou

Ke konci léta jsem se začala lehce protahovat, zahájila jsem delší zdravotní procházky a každé ráno cvičila jogínský pozdrav slunci. Zprvu velmi opatrně, než jsem nabyla jistoty. Doslova mě postavil na nohy. Po novém roce jsem se zapsala na klasickou jógu. Otevřel se mi tím nový svět. Jóga se stala velkou součástí mého života. Ráno se těším na svou 40 min praktiku. Najednou to není o tom, že musím něco cvičit a musím se nutit, ale tom, že chci celou svou duší protahovat své tělo. Je mi u toho krásně. Cítím, že jsem, že žiju a naučila jsem se znovu milovat své tělo. Dokonce jsem, zcela neplánovaně, z parťáka běžce vytvořila zdatného jogína. Jako bonus se i holky občas připojují.

Pravidelnost

Těšila jsem se na jarní ranní jogging. S dobou koronavirovou byla moje představa odsunuta. Situace se už naštěstí proměnila. Dnes mám za sebou druhý trénink. Opět jsem uběhla svoje 4 km, nezadýchávala jsem se tolik a běželo se mi strašně lehce. Čistá radost z pohybu, okolní přírody, slunce a moře a moje vděčnost z životního RESTARTU.

Pokud vroucně toužíte cokoliv udělat, nevzdávejte to, pracujte na tom. K cíli dojdete dříve nebo později. Nejhorší je, když člověk přestane snít! Tak sněte a žijte!

“Být, kým jsme, a stát se tím, kým se stát můžeme, to je cílem života.”
Baruch de Spinoza

beh u more

One Comment

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *